Если вы читаете эту статью, то, наверняка, уже опробовали свои силы в скалолазании. В принципе, строго дресс-кода этот вид спорта не требует. Главным определяющим фактором в выборе одежды для скалодрома является...

Как одеться для тренировки на скалодроме?

Если вы читаете эту статью, то, наверняка, уже опробовали свои силы в скалолазании. В принципе, строго дресс-кода этот вид спорта не требует. Главным определяющим фактором в выборе одежды для скалодрома является уровень вашего комфорта. Но если вы решили заниматься этим профессионально, стоит подобрать соответствующую одежду и элементы экипировки. Выбирая форму для занятий, лучше всего, руководствоваться советами инструктора-тренера. Итак, что же это за советы?

Форма для скалолазания: какая должна быть?

• Верхняя одежда

Конечно, собираясь на тренировку, можно взять с собой обычную футболку, спортивный костюм, топ или лосины, которые многие из нас берут с собой в фитнес-зал. Опять же – главное, чтобы вы чувствовали себя удобно и комфортно. Но специализированная одежда для альпинистов и скалолазов все-таки немного отличается от обычных спортивных костюмов. Во-первых, штаны для скалолазания отличаются более прочной тканью и свободным кроем, который не стесняет и не сковывает движений спортсмена. Во-вторых, футболки для скалодрома изготавливаются из специальной дышащей и быстросохнущей ткани, что исключает риск переохлаждения во время тренировки. И, последнее – самое приятное: одежда альпинистов и скалолазов отличается яркими расцветками и рисунками, многие спортсмены с удовольствием носят ее вне скалодрома.

• Обувь

Наверняка, вы уже обратили внимание на то, что многие спортсмены, занимающиеся на скалодроме, носят весьма необычную обувь. Конечно, можно довольствоваться и кедами, и кроссовками, но профессиональные скалолазные туфли влияют на удобство спортсмена во время тренировки, а также позволяют намного быстрее постичь все азы и нюансы этого вида спорта. Конечно, не стоит сразу гнаться за самыми дорогими профессиональными моделями. К тому же, помните, что обувь для скалолазания устроена таким образом, чтобы собирать ваши пальцы вместе и вначале ощущения могут быть весьма не привычные. Ни в коем случае не нужно брать размер, больше вашего, поскольку пока пальцы будут свободны, туфли будут только препятствовать занятиям. Следовать советам более опытных и влезть в модель меньше на два размера тоже не стоит, поначалу это вызовет только неприятные ощущения и мучения. Отдавайте предпочтения моделям с прямой колодкой, одинакового размера с обычной обувью. Конечно, если туфли вызывают болевые ощущения, лучше воздержаться от покупки. И, естественно, мерить обувь нужно на голую ногу. Некоторые центры предоставляют такую обувь напрокат, но, согласитесь, это не всегда приятно.

• Страховочная система

Во многих центрах такие системы предоставляются напрокат или в счет абонемента, но иметь свое собственную страховку точно не будет лишним. В большинстве своем, такие системы представляют собой полуавтоматической устройство «Гри-Гри» или неавтоматический «стакан». Перед использованием любого из них, следует внимательно изучить инструкцию, а еще лучше – обратится за помощью и советом к инструктору.

• Оттяжки

Эти приспособления, обычно, продаются в наборах по 5,10 штук. Для начала можно приобрести пару бюджетных наборов, поскольку для первого выезда на скалы, скорее всего, понадобится около 20 оттяжек.

• Магнезия

Как и любой другой элемент экипировки, этот белый порошок, предназначенный для сушки ладоней и, как следствие, более надежного хвата, обычно, предоставляется на скалодромах. Там же могут предлагать и приобрести магнезию. Помимо порошкового вида, есть еще и жидкая магнезия, но она не так популярна, учитывая, что рассыпчатое вещество более дешевое и практичное. По стандарту, магнезию насыпают в специальный мешочек и всегда держат при себе. Мешочек выбрать также весьма просто: достаточно, чтобы в него свободного помещалась рука до запястья.

Конечно, все тонкости и нюансы собрать в одной статье сложно. С приобретаемым опытом и навыками, вы поймете, что вам нужно, а что совсем не обязательно. А до тех пор, не стесняйтесь спрашивать совета у инструктора.

Наиболее подробную информацию в интернете о скалодромах можно прочитать по ссылке skalodrom-prom.com на сайте компании Скалодром Формат