АСМР: почему люди со всего мира «сходят с ума» от шелеста бумаги

Автономная сенсорная меридиональная реакция (АСМР) или брейнгазм («оргазм мозга») в настоящее время явление малоизученное. Но учёные не отрицают – многие люди действительно «сходят с ума» от шелеста бумаги и других самых разнообразных внешних раздражителей.

В погоне за удовольствием

На сегодняшний день полноценных исследовательских работ, посвящённых брейнгазму не так уж и много. Одна из авторитетных была опубликована в 2015 году в научном издании PeerJ. Её авторами стали сотрудники факультета психологии Университета в Суонси Эмма Баррэт и Ник Дэвис. Британские специалисты попытались описать ощущения, которые испытывают люди, достигающие «оргазма мозга», а также выявить способы, вызывающие такое удовольствие.
Баррэт и Дэвис опросили около 500 мужчин и женщин. Выяснилось, что 75% добровольцев испытывали приятные чувства при шёпоте, 69% – во время стрижки в парикмахерской, сеанса у визажиста или других подобных процедур, 64% – при трансляции каких-либо чётких звуков (как вариант – шелест бумаги), 53% – при наблюдении за медленными, плавными движениями, а 34% – при просмотре неких повторяющихся задач.
Марко Магрини в своей книге «Мозг. Инструкция пользователя» утверждает, что в момент брейнгазма у людей появляются приятные ощущения в области затылка, а у кого-то – мурашки или покалывания в области шеи, спины и в конечностях. Далее долгожданные импульсы, как правило, распространяются вниз по позвоночнику.

Польза очевидна

А в 2018 году результаты трудов исследователей Шеффилдского университета появились в научном журнале PLOS One. В статье рассказывалось, что в эксперименте приняло участие 112 человек, которые просматривали так называемые АСМР-ролики. У большинства участников в эти моменты наблюдались повышение уровня проводимости кожи и снижение частоты сердечных сокращений.
Данные наблюдения позволили авторам – Джулии Поэрио, Эмме Блэйк, Томасу Хостлеру и Терезе Вальтри – признать, что брейнгазм является надёжным и физиологически обоснованным средством достижения психического и физического здоровья человека. Например, АСМР-ролики можно использовать для получения расслабляющего эффекта.