Казалось бы, что хорошего, когда ворочаешься с бока на бок и не можешь уснуть? Но недавно международная группа ученых выявила возможную пользу бессонницы. Оказывается, в некоторых случаях она может ослаблять пугающие и травмирующие воспоминания. Хотя исследование было проведено пока только на мышах, ученые уверены, что аналогичный эффект будет наблюдаться и применительно к человеку.
Страх и сон
Психологические травмы часто становятся причиной нарушения сна, вызывая бессонницу, ночные кошмары и тревожность. Известно, что сон способствует закреплению воспоминаний – в том числе и пугающих –усиливая в этом случае симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Однако, как показали исследования на животных, отсутствие сна в первые часы после травмы может сделать воспоминания менее устойчивыми.
Эксперимент на мышах
Ученые под руководством Эллисон Р. Фойлб провели эксперимент на мышах, чтобы изучить влияние отсроченного нарушения сна на закрепление страха. Сначала мышей обучили ассоциировать определенный звук с электрическим разрядом, вызывая у них испуг. Затем их оставили в покое на 18 часов, после чего разделили на две группы. Одна группа шесть часов бодрствовала под воздействием мягких раздражителей, а вторая группа – могла спать.
Мыши, лишенные сна, демонстрировали меньший страх перед условным звуком и имели повышенный уровень мРНК, кодирующей фактор нейротрофического роста мозга (НТРМ), особенно в миндалине – области мозга, отвечающей за обработку страха.
Ключ к подавлению страха
Исследователи предполагают, что эффект вызван не нарушением консолидации памяти, а активным подавлением страха через НТРМ-изменения в мозге. Известно, что этот процесс играет важную роль в способности мозга изменять свои связи. Повышение уровня НТРМ после лишения сна, вероятно, способствует перестройке нейронных связей, связанных со страхом, и ослаблению травмирующих воспоминаний.
"Если удастся безопасно снизить выраженность пугающих воспоминаний, это может привести к новым методам лечения состояний, вызванных травмой", – заключают авторы. Важно отметить, что самолечение бессонницей после травмы может быть опасным и привести к ухудшению состояния.
