Что произойдет с человеком при отказе от смартфона всего на три дня 

В современном мире смартфоны стали неотъемлемой частью жизни каждого человека. Однако новое исследование, проведенное учеными из Гейдельбергского и Кельнского университетов (оба - Германия), показывает, что даже кратковременный отказ от гаджетов может существенно изменить мозговую активность. 

“Телефонная диета"

В исследовании приняли участие 25 молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет. Им было предложено максимально ограничить использование смартфонов в течение трех дней, оставив только необходимые коммуникации и рабочие задачи. Для анализа влияния ограничения на мозговую активность использовалась магнитно-резонансная томография (МРТ) и психологические тесты, проводимые до и после "телефонной диеты". Во время МРТ участникам показывали изображения, связанные со смартфонами (включенные и выключенные), а также нейтральные изображения.  

Изменения в мозговой активности

Результаты показали, что изображения, связанные со смартфонами, вызывали изменения в областях мозга, отвечающих за восприятие вознаграждения и стремление. Это навело ученых на мысль о том, что смартфоны могут вызывать зависимость, аналогичную никотину или алкоголю. Изменения в мозговой активности коррелировали с дофаминовой и серотониновой системами – нейромедиаторами, связанными с компульсивным поведением и контролем настроения. 

Несмотря на изменения в мозговой активности, психологические тесты не выявили значительных изменений в настроении участников. Хотя некоторые добровольцы отметили улучшение настроения, эти изменения не были статистически значимыми. 

Факторы влияния

Ученые предполагают, что влияние смартфонов на нейронные механизмы может быть связано с различными факторами. Возможно, не все виды деятельности, связанные со смартфонами, вызывают одинаковую зависимость. Также необходимо учитывать влияние социального взаимодействия, которое часто связано с использованием смартфонов.