Солнечная активность — понятие сложное. Помимо вспышек и пятен на самом светиле, есть и земная сторона вопроса: инсоляция, то есть облучение поверхности солнечным светом. Уровень этого облучения зависит от множества факторов: географической широты, количества ясных дней в году, угла наклона земной оси. И в России, стране преимущественно северной, тоже есть места, где солнце может быть по-настоящему опасным.
Что такое инсоляция и почему она важна
Уровень годовой инсоляции одного квадратного метра горизонтальной поверхности в разных городах России измеряют в мегаваттах. Методику расчёта разработали ещё в 1970-х годах, а сегодня используют компьютерные алгоритмы, позволяющие определить характеристики излучения для любого региона.
Чем опасен солнечный свет
Солнечное излучение имеет две стороны медали, и обе они напрямую влияют на здоровье человека. Недостаток ультрафиолета приводит к дефициту витамина D, от которого зависит прочность костной ткани. Без достаточного количества этого витамина у детей развивается рахит, а у взрослых — остеопороз и повышенная ломкость костей.
Однако избыток солнечного света не менее опасен. Длительное и интенсивное воздействие ультрафиолета способно разрушать клетки поверхностных слоёв кожи, вызывая их мутацию и преждевременное старение. Это прямой путь к развитию меланомы — одной из самых агрессивных форм рака. Кроме того, солнечные лучи повреждают мельчайшие капилляры, питающие кожные покровы, что приводит к сосудистым звёздочкам и нарушению терморегуляции.
Особого внимания заслуживает влияние солнца на глаза. Ультрафиолет разрушает роговицу и хрусталик, провоцируя развитие катаракты и фотокератита — солнечного ожога глаз, который может привести к временной потере зрения. Даже в пасмурную погоду ультрафиолет отражается от воды, снега и песка, усиливая своё разрушительное действие.
Где солнце самое активное
Казалось бы, самые опасные по солнечной радиации регионы должны находиться на юге — в Краснодарском крае или на Северном Кавказе. Однако данные учёных Института энергетических стратегий показывают иную картину.
Лидером по солнечной активности оказалась Астрахань. Годовая инсоляция здесь достигает 1,38 Вт/м². Это самый высокий показатель в стране. Причина не только в широте, но и в особенностях местного климата — большом количестве ясных дней и прозрачности атмосферы.
Второе место занимает Владивосток с показателем 1,29 Вт/м². При этом солнечных дней здесь бывает до 270 в году — больше, чем в Астрахани. Для сравнения: такой же уровень инсоляции учёные фиксируют в Ростове-на-Дону, но там ясных дней не более 220.
В Сочи, Махачкале и Краснодаре показатели колеблются в диапазоне 1,28–1,31 Вт/м² при 230 солнечных днях в году. То есть южные курорты, вопреки ожиданиям, уступают астраханскому солнцу.
Что происходит в других регионах
Москва с её 1,1 Вт/м² выглядит на этом фоне вполне безопасно. Солнечных дней в столице бывает от 40 до 100 за весь год — слишком мало для серьёзной угрозы переоблучения.
Жителям Санкт-Петербурга и Петрозаводска можно не беспокоиться о защите от ультрафиолета. В питерском климате даже в самые активные летние часы загореть удаётся немногим. Уровень инсоляции здесь один из самых низких в стране.
Как защититься от опасного солнца
Даже в регионах с высокой солнечной активностью можно безопасно находиться на улице, соблюдая простые правила. В полуденные часы, с 11 до 16, лучше избегать прямых солнечных лучей. Обязательно использовать солнцезащитные кремы с SPF не ниже 30, носить головные уборы и одежду с длинным рукавом. Солнцезащитные очки должны быть с пометкой UV400 — только они гарантированно защищают глаза от ультрафиолета.
Выводы
Опасность солнца определяется не только широтой, но и совокупностью факторов: прозрачностью воздуха, количеством ясных дней, отражающей способностью поверхности. Астрахань с её сухим климатом и чистым небом оказывается в этом смысле гораздо более «солнечным» городом, чем влажные субтропики Сочи. А Владивосток, несмотря на своё восточное расположение, входит в число лидеров по солнечной активности.
Так что, собираясь в отпуск или планируя длительное пребывание на открытом воздухе, стоит сверяться не только с прогнозом погоды, но и с данными об инсоляции. Иначе вместо ровного загара можно получить серьёзные проблемы со здоровьем.
