Первыми картофель начали выращивать инки в Перу, а в 1536 году благодаря испанским конкистадорам корнеплод оказался в Европе. Овощ тут же завоевал популярность. Его стали запекать, варить, жарить, тушить. Позже появились картофель фри и чипсы. Но в XXI веке выяснилось – способ приготовления картофеля влияет на мужское либидо.
Знать меру
Картофель – источник витаминов С и В6, марганца, фосфора, ниацина и пантотеновой кислоты. Таким образом, польза этого продукта несомненна.
Но в начале нового столетия ученые пришли к выводу – потребление в пищу большого количества переработанного картофеля угрожает здоровью людей, приводит к ожирению, диабету, сердечным заболеваниям и даже влияет на сексуальные возможности мужчин.
Согласно результатам исследования, проведённого в 2017 году (по итогам была опубликована статья в Американском журнале клинического питания), люди, которые ели жареную картошку два раза в неделю, сталкивались с повышенным риском смерти. Те, кто ел картофель фри и чипсы ежедневно, в два раза чаще имели заболевания органов пищеварения, кроветворения, нарушения обмена веществ, а мужчины – нарушение потенции. Кроме того, любовь к пюре приводит к увеличению веса – на 3-4 килограмма ежегодно.
Приятного аппетита
Диетолог из института фитнеса Техасского университета в Остине Виктория Ярзабковски утверждает – вред картофеля заключается в объëме порций и способе приготовления. Например, средняя порция печëного картофеля без масла, сливок и соусов, содержит всего около 110 калорий. Если же каждый день съедать по несколько маленьких клубней фиолетового картофеля (опять же – без добавок), то можно вскоре забыть про повышенное кровяное давление. У мужчин же снизится риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, употребление картофеля помогает при депрессии, стрессе и даже синдроме дефицита внимания и гиперактивности, что вызывает у мужчин нарушение потенции.
Много полезных веществ содержится в кожуре варëного картофеля. Так, калий помогает снизить кровяное давление и способствует поступлению крови в пещеристое тело мужского полового органа. Высокий уровень углеводов способствует поддержанию хорошего уровня глюкозы в крови, что необходимо для правильного функционирования мозга и расширения кровеносных сосудов, снабжающих кровью мужские половые органы.
Таким образом, можно прийти к выводу, что запекание, варка и приготовление на пару картофеля – наиболее полезные способы приготовления. А вот от жарки, картофеля фри и чипсов мужчинам, желающим удивлять дам в постели, лучше отказаться. В противном случае проблем с мужским здоровьем не избежать.
Источник:
© Русская Семерка
