Физические упражнения — один из ключевых факторов, способствующих поддержанию здоровья. Однако, до сих пор не было полного понимания механизмов, которые обуславливают эту пользу. Недавнее исследование, проведенное учеными из Гарвардской медицинской школы, проливает свет на этот вопрос.
Иммунное воздействие
Исследователи сравнили клетки мышц двух групп мышей: одна группа регулярно занималась тренировками на беговой дорожке, в то время как другая группа делала это лишь однажды. У обеих групп мышей, которые подверглись физической нагрузке, наблюдались признаки воспаления, включая повышенный уровень интерферона. Однако, у мышей, которые регулярно тренировались, иммунные клетки Treg снизили воспаление, вызванное физической нагрузкой. У малоподвижных мышей такие изменения не наблюдались.
Регулярность тренировок
Интересно, что только регулярные тренировки приводили к улучшению показателей здоровья. Клетки Treg не только подавляли воспаление и повреждение мышц, вызванные нагрузкой, но также изменяли метаболизм мышц и повышали их работоспособность. Дальнейший анализ показал, что именно эти клетки отвечают за улучшение физической формы при тренировках.
Отсутствие клеток Treg приводило к воспалению в мышцах и нарушению метаболизма. Более того, животные, лишенные этих клеток, не адаптировались к физическим нагрузкам с течением времени. Это говорит о том, что иммунные клетки играют важную роль в улучшении физической формы при тренировках.
Источник:
© Русская Семерка
