Обладатели каких профессий чаще других умирают от инфаркта

В современном мире физическая активность снижается, люди все больше времени проводят сидя, а питаются фастфудом и другими нездоровыми продуктами. Это приводит к повышению артериального давления, уровня холестерина и других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Вредные привычки

Кроме того, растет потребление электронных сигарет. Исследования их влияния на организм еще не завершены, но уже известно, что они могут вызывать внезапные смерти у подростков. Не менее негативно сказываются на здоровье пристрастие к алкоголю, жирной пище, сладкому.

Мужчины — в группе риска

В целом — вне зависимости от возраста и образа жизни — у мужчин риск инфаркта и инсульта выше, чем у женщин. Это связано с особенностями гормонального статуса и повышенной стрессоустойчивостью. Стресс также является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Опасные профессии

К сожалению, повышенные нагрузки и состояние постоянного стресса сопровождает многие профессии. По статистике от инфаркта чаще других умирают представители ряда профессий: руководители, учителя, актеры и даже сами врачи.

Важность профилактики

Как говорят врачи, многие случаи смерти молодых мужчин от сердечно-сосудистых заболеваний можно было предотвратить. Однако пациенты часто пренебрегают профилактическими мерами или бросают принимать назначенные врачом лекарства.

Альтернативные методы лечения также могут нанести вред пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В некоторых случаях они приводят к промедлению в начале эффективного лечения, что может иметь фатальные последствия.

Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо:

• Быть физически активным. Ежедневные прогулки, занятия спортом или просто активный образ жизни помогут поддерживать здоровье сердца и сосудов.
• Следить за питанием. Ограничьте потребление фастфуда, сладких газированных напитков и других нездоровых продуктов. Ешьте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных белков.
• Не курить. Курение — один из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
• Контролировать артериальное давление. Если у вас высокое давление, важно принимать лекарства, назначенные врачом.
• Снизить стресс. Найдите способы справиться со стрессом, например, занимаясь спортом, медитацией или другими видами деятельности, которые вам нравятся.

Придерживаясь этих простых рекомендаций, вы сможете снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и сохранить здоровье сердца и сосудов.