Новое исследование шведских ученых выявило тревожную связь между некоторыми заболеваниями и ускоренным старением мозга. Оказалось, у людей, страдающих диабетом II типа, а также тех, кто находится на стадии преддиабета, мозг по своим характеристикам значительно старше реального биологического возраста.
Ускоренный процесс
Старение мозга — естественный процесс, сопровождающийся постепенным снижением когнитивных функций. Однако у диабетиков этот процесс ускоряется. То есть они могут раньше столкнуться с проблемами памяти, концентрации внимания и другими когнитивными нарушениями, которые впоследствии могут привести к развитию деменции, включая болезнь Альцгеймера.
Масштабное исследование
Ученые проанализировали данные МРТ более 31 000 человек в возрасте от 40 до 70 лет. С помощью специальных алгоритмов они оценили возраст мозга каждого участника и сравнили его с его реальным возрастом. Оказалось, что у людей с диабетом мозг был старше в среднем на 2,3 года, а у тех, кто находился на стадии преддиабета — на полгода.
Молодость мозга
Хорошая новость заключается в том, что процесс старения мозга вполне можно замедлить, а в некоторых случаях даже обратить вспять. Исследование показало, что люди, ведущие активный образ жизни и отказавшиеся от вредных привычек — курения и употребления алкоголя — имели меньший разрыв между реальным и биологическим возрастом мозга.
Таким образом регулярные физические нагрузки, правильное питание и отказ от вредных привычек способны ощутимо замедлить старение мозга даже людей из группы риска.
Источник:
© Русская Семерка
