Сверхурочная работа ведет к деградации мозга

Новое исследование, опубликованное в британском медицинском журнале Medical Xpress, предупреждает о серьезных последствиях регулярных переработок для человеческого мозга. Ученые выяснили, что постоянное переутомление может оказывать ощутимое воздействие даже на структуру мозга, что, в свою очередь, способно негативно отразиться на умственных способностях и эмоциональном состоянии человека.

Анализ изменений мозга

Чтобы изучить эту неочевидную взаимосвязь, исследователи использовали самые современные методы нейровизуализации для анализа мозга 110 медицинских сотрудников. Все подопытные систематически работали сверхурочно, проводя на рабочем месте 52 и более часов в неделю. Результаты анализа оказались весьма показательными. Ученые зафиксировали значительные изменения в структуре 17 областей мозга у всех участников исследования.

Лобные извилины и не только

Особое внимание исследователей привлекли изменения в средней и верхней лобных извилинах. Эти области мозга играют ключевую роль в ряде когнитивных функций: внимании, планировании и принятии решений. Все эти навыки критически важны для эффективной работы и повседневной жизни. Нарушения в этих зонах могут привести к снижению концентрации, трудностям с организацией времени и проблемам с принятием взвешенных решений.

Еще одной областью мозга, претерпевшей значительные изменения у работавших сверхурочно медицинских сотрудников, стала островковая зона. Она играет интегративную роль, объединяя сенсорную информацию, двигательные команды и функции вегетативной нервной системы, контролирующей такие непроизвольные процессы, как сердцебиение и дыхание. Изменения в островковой зоне могут потенциально влиять на восприятие собственного тела, координацию движений и регуляцию эмоционального состояния.

Ученые напоминают, что постоянное переутомление – это не просто вопрос усталости и снижения работоспособности. Оно может иметь вполне реальные и ощутимые последствия для физической структуры нашего мозга, что, в свою очередь, может негативно сказываться на умственных способностях, эмоциональном благополучии и общем качестве жизни.