Ученые назвали привычку, по которой можно вычислить нарцисса

Исследование румынских ученых показало, что люди с нарциссическими чертами личности чаще страдают от номофобии и зависимости от социальных сетей — пишет Газета.Ru.

Во власти зависимостей

Номофобия — это иррациональный страх остаться без мобильного телефона и связи. Это состояние может проявляться в виде тревоги, раздражительности, а также в стремлении постоянно проверять смартфон. Зависимость от социальных сетей — это состояние, при котором человек испытывает сильное желание использовать социальные сети и не может сдерживать это желание. Это состояние может приводить к снижению продуктивности, ухудшению отношений с близкими и другим проблемам.

Нарциссический опросник

Румынские ученые исследовали 559 молодых людей, которые учились в школах и университетах. Они обнаружили, что испытуемые, которые набрали больше баллов в ходе заполнения нарциссического опросника личности, чаще страдали номофобией и зависимостью от социальных сетей.

Ученые объясняют эти результаты тем, что нарциссы, как правило, обладают завышенным чувством собственной значимости. Они нуждаются в постоянном восхищении и одобрении окружающих. Социальные сети предоставляют им такую возможность. Здесь нарциссы могут выставлять напоказ свои достижения, получать комплименты и одобрение от других.

Таким образом, смартфоны становятся для нарциссов инструментом, с помощью которого они могут удовлетворять свою потребность в признании и восхищении.

Советы для людей с нарциссическими чертами личности

Если вы обнаружили у себя признаки нарциссизма, то вам следует обратить внимание на свое отношение к смартфону. Если вы часто испытываете тревогу или беспокойство, когда ваш смартфон вне зоны досягаемости, то это может быть признаком номофобии.

Чтобы справиться с номофобией, вам следует:

• Постараться ограничить время, которое вы проводите в социальных сетях.
• Найдите другие источники удовлетворения своей потребности в признании и восхищении.
• Если вы чувствуете тревогу или беспокойство, когда ваш смартфон вне зоны досягаемости, попробуйте заняться чем-то другим, например, чтением книги, прогулкой или общением с близкими людьми.