Ученые назвали тип личности, при котором мозг стареет быстрее всего

Международная группа ученых выяснила, что особенности личности человека могут существенно влиять на то, как быстро стареет его мозг. Исследователи выделили три основных психологических профиля, каждый из которых связан с различными темпами возрастных изменений в мозге.

Сбалансированная личность

Люди с таким профилем обладают высоким уровнем жизненной удовлетворенности, открытостью новым впечатлениям и хорошими когнитивными способностями. Они ведут активный и здоровый образ жизни. Их мозг стареет медленнее всего, благодаря наличию множества защитных факторов.

Низкий уровень защитных факторов

Люди с этим профилем склонны к пессимизму, интроверсии и имеют низкий уровень жизненной удовлетворенности. У них наблюдается более быстрое снижение когнитивных функций и повышенная возрастная атрофия мозга.

Высокий уровень негативных черт

Люди с этим профилем часто испытывают стресс, тревогу и депрессию. Они склонны к негативному мышлению и имеют проблемы со сном. У них наблюдается повышенный риск развития деменции.

Почему это важно

Понимание связи между психологическими особенностями и здоровьем мозга открывает новые возможности для профилактики когнитивных нарушений. Например, для людей с низким уровнем защитных факторов могут быть полезны терапевтические методы, помогающие находить смысл в жизни и развивать позитивное мышление. А для людей с высоким уровнем негативных черт — программы по снижению стресса и развитию эмоциональной устойчивости.

Тем не менее, утверждают специалисты, особенности личности — это не приговор: Даже если у вас сейчас преобладают негативные черты, это не означает, что вы обречены на быстрое старение мозга. Многие психологические характеристики можно изменить с помощью специальных тренировок и терапии.