Новое исследование австралийских ученых подтверждает, что видеоигры могут быть не только развлечением, но и полезным инструментом для поддержания когнитивного здоровья. Оказывается, «геймерские навыки» способствуют омоложению мозга, особенно в сочетании с физической активностью, приносящий психологический релакс.
Играть можно и нужно
В ходе масштабного исследования с участием более 2 000 человек со всего мира специалисты из Западного университета Австралии изучили связь между игровой активностью и состоянием мозга. Оказалось, что люди, регулярно играющие в видеоигры по несколько часов в неделю, демонстрируют гораздо более высокие когнитивные способности, чем те, кто предпочитает проводить свободное время иначе.
Игры, как тренажер для мозга
Как установили ученые, регулярные игровые сессии требуют концентрации, быстрого принятия решений и запоминания большого объема информации. Все это тренирует мозг, делая его более гибким и эффективным. Более того, многие видеоигры представляют собой сложные головоломки, которые требуют от игрока логического мышления и творческого подхода.
Сколько играть
Исследование показало, что у заядлых геймеров, которые уделяют играм более пяти часов в неделю, когнитивные способности сопоставимы с людьми на 13,7 лет моложе. Те же, кто играл в пределах 3-5 часов, были «моложе» своих неиграющих коллег на 4-5 лет.
Источник:
© Русская Семерка
