С возрастом многие задумываются о своем здоровье и о том, как сохранить ясность ума на долгие годы. Последние исследования показывают, что активное участие в жизни внуков — забота о них, игры и обучение — может оказать положительное влияние на когнитивное здоровье пожилых людей. Китайские ученые провели масштабное исследование на эту тему и пришли к интересным выводам о связи между заботой о внуках и риском развития деменции.
Неожиданные результаты
В рамках исследования были проанализированы данные более 10 тысяч участников в возрасте от 50 до 79 лет. Ученые выяснили, что бабушки и дедушки, которые уделяли уходу за внуками до 39 часов в неделю, имели на 24% меньший риск развития деменции по сравнению с теми, кто не занимался подобной деятельностью.
Когнитивные тесты, которые проходили участники, показали, что регулярное взаимодействие с внуками способствует не только физической активности, но и социальной вовлеченности. Пожилые люди, активно занимающиеся уходом за детьми, чаще использовали мобильные телефоны, выходили в интернет и имели более насыщенную социальную жизнь, что, как выяснили исследователи, объясняло до 37% наблюдаемого защитного эффекта.
Негативный аспект
Однако, важно отметить, что чрезмерная занятость внуками, эквивалентная “работе на полную ставку”, не приносила ожидаемой пользы для когнитивного здоровья. Исследователи подчеркивают, что такая нагрузка, наоборот, вызывает усталость и стресс, что в свою очередь сводит на нет положительное влияние.
Ключевой фактор
По словам исследователей, именно социальная активность играет ключевую роль в поддержании когнитивного здоровья. Пожилые люди, которые активно взаимодействуют с окружающими, участвуют в общественной жизни и имеют крепкие социальные связи, менее подвержены риску развития деменции. Забота о внуках может стать отличным способом поддержания этих связей, а также возможности для передачи жизненного опыта и мудрости молодому поколению.
