Оказывается, сам факт выхода на пенсию — вне зависимости от возрастных изменений — может оказывать значительное влияние на жизнь и здоровье. Недавние исследования российских ученых под руководством заведующей центра питания Научно-исследовательского института терапии и профилактической медицины Светланы Мустафиной, выявили интересные и важные аспекты, касающиеся когнитивных функций мужчин и женщин в пожилом возрасте.
Когнитивные функции и пенсионный возраст
Исследование, проводимое с 2003 года, охватило более 9 300 человек и показало, что с выходом на пенсию у мужчин наблюдается заметное снижение когнитивной функции. Причем, его лишь отчасти можно объяснить возрастными изменениями в организме. Светлана Мустафина отметила, что в отличие от мужчин, у женщин, как правило, такие резкие изменения не наблюдаются.
Это может быть связано с тем, что женщины чаще вовлечены в социальные активности и имеют более разнообразные интересы, что способствует сохранению умственной активности. В то же время среди мужчин пенсионного возраста немногие имеют хобби, позволяющее им поддерживать когнитивные способности и интерес к активной жизни.
Социальная активность и здоровье
Ученые пришли к выводу, что для поддержания когнитивных функций мужчине необходимо оставаться вовлеченным в общественную жизнь и продолжать активную деятельность. Это может включать не только хобби, но и, например, участие в волонтерстве, а также обучение новым навыкам. Отсутствие такой активности может привести к быстрому ухудшению когнитивных функций, что, в свою очередь, увеличивает риск развития различных заболеваний.
Влияние метаболического синдрома
Кроме того, исследование выявило связь между ухудшением когнитивной функции и метаболическим синдромом, который включает в себя такие заболевания, как гипертония и высокий уровень холестерина. Это подчеркивает необходимость комплексного подхода к здоровью пожилых людей, включающего как физическую активность, так и контроль за состоянием здоровья.
Семейный статус и его влияние на здоровье
Старший научный сотрудник, эндокринолог и диетолог Алла Овсянникова добавила, что результаты исследования также показали, что семейный статус играет важную роль в жизни пожилых людей. Для мужчин, оставшихся одинокими после 55 лет, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний — инфарктов и инсультов — значительно возрастает. Все это подчеркивает важность социальной поддержки и наличия близких людей, которые могут помочь справиться с психологическими и физическими нагрузками, связанными с возрастом.