Что не так с людьми, которые страдают от ночных кошмаров

Новое исследование американских ученых проливает свет на причины, по которым некоторые люди видят кошмары. Оказывается, склонность к страшным снам тесно связана с определенными чертами личности. 

Почему мы видим кошмары

Многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с кошмарами. Эти пугающие сновидения могут оставить неприятное послевкусие и даже вызывать тревогу. Долгое время считалось, что кошмары – это просто случайные и бессмысленные образы, возникающие во время сна. Однако современные исследования показывают, что все гораздо сложнее. 

Кошмары и психическое здоровье

Уже давно известно, что кошмары часто сопутствуют различным психическим заболеваниям, таким как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), различные тревожные расстройства и депрессия. Люди, пережившие травматические события или страдающие от хронического стресса, гораздо чаще видят кошмары. 

Факторы кошмаров

Ученые из католического Университета Инкарнейт Уорд в Техасе решили глубже изучить эту проблему. Они провели исследование с участием студентов и обнаружили, что склонность к кошмарам связана с двумя основными психологическими факторами. 

Первый из них – склонность к кошмарам – объединяет такие качества, как эмоциональная нестабильность, повышенная чувствительность к стрессу и склонность к переживаниям. Люди с высокой склонностью к кошмарам чаще испытывают негативные эмоции и труднее справляются со стрессовыми ситуациями. 

Второй негативный фактор – это тонкие психологические границы. Речь в данном случае идет о людях, имеющих нечеткие границы между внутренним миром и внешним окружением. Такие люди более чувствительны к внешним стимулам и легче поддаются их влиянию. 

Теории и предположения

Исследователи предполагают, что люди с высокой склонностью к кошмарам и тонкими психологическими границами более склонны к так называемой "конкретизации". Это означает, что они превращают абстрактные переживания и эмоции в яркие и детализированные образы, которые затем проявляются в их снах. Таким образом, кошмары становятся своего рода отражением их внутренних переживаний.