Место, которое избавляет от депрессии: как вырастить правильный ароматический сад
Не секрет, что ароматы могут влиять на настроение, а также на психическое и физическое здоровье. Одним из набирающих популярность способов превратить собственный дачный участок в место для релаксации и оздоровления является создание ароматического сада. Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) поделились ценными рекомендациями о том, как грамотно спланировать и обустроить такой уголок.
Ароматерапия в домашних условиях
Суть ароматического сада заключается в правильном подборе растений, которые выделяют в окружающую среду разнообразные эфирные масла. Эти летучие органические соединения не просто наполняют воздух приятными запахами, но и оказывают ощутимое влияние на самочувствие. Вдыхание определенных ароматов может снижать уровень стресса, улучшать настроение, снимать усталость, а также повышать концентрацию внимания. Таким образом, такой сад становится своеобразной природной ароматерапевтический зоной прямо у вас под боком.
Полезные растения
Помимо благотворного влияния на эмоциональную сферу, некоторые растения обладают еще и антимикробными свойствами, что способствует оздоровлению окружающей территории. Исследования показывают, что, например, кизильник блестящий способен уменьшать концентрацию болезнетворных стрептококков в воздухе, создавая более здоровую атмосферу.
Удивительной особенностью отличается ночная фиалка, которая активно выделяет противомикробные вещества именно в ночное время суток, когда мы наиболее уязвимы. Хорошо известные ромашка и календула также обладают способностью очищать воздух. В свою очередь, такие травы, как полынь и пижма, выделяют вещества, эффективно отпугивающие комаров, что позволяет существенно сократить или вовсе исключить использование химических репеллентов на участке.
Хвойные растения
При выборе растений для ароматического сада специалисты ПНИПУ рекомендуют обратить внимание на культуры различных групп. Хвойные деревья, такие как сосна, пихта, туя и можжевельник, не только насыщают воздух фитонцидами, обладающими обеззараживающим действием, но и создают неповторимую атмосферу хвойного леса. Однако следует учитывать, что можжевельник будет не лучшим соседом для груши, так как эти растения подвержены общему грибковому заболеванию – ржавчине.
Деревья и кустарники
Деревья черемухи и липы также славятся своим интенсивным и свежим ароматом, наполняющим сад в период цветения и повышающим настроение. Среди кустарников безусловными лидерами по интенсивности и многообразию ароматов являются сирень, чубушник (часто ошибочно называемый жасмином), роза и шиповник. В период их цветения сад превращает в настоящий парфюмерный рай.
Травы и цветы
Травянистые растения, такие как лаванда, тимьян, шалфей, мята и мелисса, не только обладают восхитительными ароматами, но и находят широкое применение в кулинарии и народной медицине (фитотерапии), обогащая не только обоняние, но и вкус. Для оптимального роста и максимального выделения ароматических веществ большинству душистых трав требуется достаточное количество солнечного света – не менее шести часов в день. Поэтому для них следует выбирать хорошо освещенные участки сада. В то же время, такие теневыносливые растения, как мята, мелисса и душистая герань, прекрасно себя чувствуют и в затененных уголках, позволяя создать ароматные композиции и в менее солнечных зонах.
Особенности соседства
Однако при создании ароматического сада необходимо проявлять осторожность и учитывать потенциальную опасность некоторых культур. Например, полынь и некоторые виды герани могут отпугивать пчел, что негативно скажется на опылении других растений в саду. Такие растения, как рододендрон и аконит, являются ядовитыми для человека и домашних животных, поэтому их следует избегать, особенно если на участке есть дети или питомцы. Хорошо известные ландыш, белладонна (красавка) и клещевина также содержат токсичные вещества, способные вызвать серьезные отравления при случайном употреблении.
