Профессор поведенческой медицины Аманда Дейли из Университета Лафборо (Великобритания) рассказала, что совместная физическая активность может способствовать повышению сексуального желания в паре.
Уровень гормонов
По словам Дейли, во время тренировок повышается уровень гормона тестостерона, который играет важную роль в сексуальном возбуждении. Кроме того, физические упражнения повышают уровень гормонов счастья, таких как эндорфин и серотонин. Эти гормоны способствуют снижению стресса и улучшению настроения, что также может положительно сказаться на сексуальной жизни.
Физическая форма
Регулярные тренировки также способствуют улучшению физической формы, что может повысить уверенность в себе и привлекательность обоих партнеров. Также, физические упражнения повышают общий уровень энергии, что также может способствовать усилению сексуальной мотивации.
Гормон любви
Особенно важной ролью в повышении сексуального желания в паре играет гормон окситоцин, который также называют гормоном любви. Окситоцин вырабатывается в мозге и способствует формированию привязанности и доверия. Исследования показали, что окситоцин может действовать как афродизиак, усиливая сексуальное возбуждение.
Как стать счастливее
Таким образом, совместная физическая активность может быть эффективным способом для повышения сексуального желания в паре. Она способствует повышению уровня гормонов, связанных с сексуальностью, улучшает физическое состояние и настроение, а также способствует укреплению эмоциональной связи между партнерами.
Вот несколько советов, которые помогут сделать совместные тренировки более эффективными для повышения сексуального желания:
- Выбирайте виды физической активности, которые нравятся обоим партнерам.
- Начните с небольших нагрузок и постепенно увеличивайте их интенсивность.
- Найдите время для тренировок, когда вы оба свободны и расслаблены.
- Не забывайте о важности отдыха после тренировок.
Совместные тренировки могут стать отличным способом не только улучшить физическое здоровье, но и укрепить отношения.
Источник:
© Русская Семерка
