Падение во сне: откуда возникает это ощущение

Новое исследование, проведенное учеными из Исламского университета имама Мохаммеда Ибн Сауда, выявило неожиданную связь между приемом антидепрессантов и повышенным риском возникновения так называемых гипнотических подергиваний. Речь о внезапных и резких мышечных сокращениях, охватывающих все тело и возникающих в момент засыпания.

Ощущение падения

Гипнотические подергивания, которые также могут ощущаться как внезапное чувство падения или резкий толчок, являются распространенным явлением, возникающим в переходной фазе между состоянием бодрствования и началом сна. В большинстве случаев они безобидны, кратковременны и не имеют никаких последствий. Однако иногда эти непроизвольные мышечные сокращения могут мешать засыпанию, вызывать чувство тревоги, способствовать развитию бессонницы или усугублять симптомы депрессии.

Нарушение химического баланса

Исследователи выдвинули гипотезу, что виной всему препараты группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Они широко используются для лечения депрессивных и тревожных расстройств. При этом препараты группы СИОЗС могут изменять тонкий химический баланс в головном мозге, тем самым провоцируя возникновение вышеописанных непроизвольных мышечных реакций в процессе засыпания.

Механизм действия

СИОЗС, к числу которых относятся такие распространенные препараты, как флуоксетин, сертралин и пароксетин, действуют путем увеличения концентрации серотонина в межсинаптическом пространстве головного мозга. Серотонин является одним из важнейших нейромедиаторов – химических посредников, передающих сигналы между нервными клетками. Он играет ключевую роль в регуляции настроения, сна, аппетита и эмоционального состояния человека.

Препараты группы СИОЗС блокируют работу специальных белков-переносчиков, которые в норме осуществляют обратный захват серотонина из межклеточного пространства обратно в нервные клетки после его высвобождения. В результате этого серотонин дольше остается доступным для воздействия на рецепторы, расположенные на поверхности нейронов, что способствует улучшению эмоционального состояния при депрессии и тревожных расстройствах.

Однако, как показало данное исследование, это вмешательство в серотониновую систему мозга может иметь и побочные эффекты, одним из которых является повышение вероятности гипнотических подергиваний. Ученые предполагают, что измененный уровень серотонина может влиять на нейронные цепи, контролирующие мышечную активность в процессе перехода ко сну, делая их более склонными к внезапным разрядам.

Другие причины

Вместе с тем, исследователи отмечают, что ощущение падения при засыпании может быть вызвано и другими факторами, не связанными с приемом антидепрессантов. К ним в частности относятся избыточное потребление кофеина, никотина, а также высокий уровень стресса и эмоционального напряжения. Авторы исследования также отмечают, что гипнотические судороги в большинстве случаев не представляют прямой угрозы для здоровья. Однако это не касается случаев приема СИОЗС.