Мягкая перьевая подушка у многих ассоциируется с комфортом и здоровым сном. Однако, утверждают медики, это не так. Подобная подушка может быть домом для миллионов невидимых соседей, опасных для здоровья. Научные исследования наглядно демонстрируют, что происходит с таким наполнителем с течением времени.
Что скрывается внутри подушки
Ученые из Манчестерского университета провели экспертизу обычных перьевых подушек, которыми пользовались от 1.5 до 20 лет. Результаты, опубликованные в журнале Allergy, оказались весьма тревожными: в каждой подушке было обнаружено более 14 видов грибов и свыше 1 миллиона спор.
Идеальная среда
Основная причина — естественные процессы во время сна. Пот, слюна и кожное сало впитываются в наполнитель. Перо же отлично удерживает эту влагу, создавая теплую и влажную среду, подобную лабораторному инкубатору, что идеально для размножения микроорганизмов.
По результатам исследований, наиболее часто в подушках встречался Aspergillus fumigatus (Аспергилл дымящийся). Этот плесневый гриб особенно опасен, так как он выделяет токсины, поражающие ткани человека. Кроме того, это еще и сильный аллерген, способный провоцировать или усугублять бронхиальную астму, аллергический ринит.
У людей с ослабленным иммунитетом (например, после химиотерапии или при лейкемии) Aspergillus fumigatus может вызвать опасное заболевание — аспергиллез, поражающий легкие и другие внутренние органы. Именно поэтому аллергологи и пульмонологи первым делом рекомендуют пациентам заменить перьевые подушки.
Не менее опасные соседи
Помимо грибов, в постели, и особенно в подушках, обитают синантропные пылевые клещи (пироглифы). Исследование специалистов Университета Кингстона показало, что в одной кровати может жить до 1.5 миллионов этих микроскопических паукообразных.
Основным источником пищи для них являются ороговевшие частички кожи человека (эпидермис), а также органические компоненты самого пера. Но главная опасность даже не сами клещи, а их фекальные шарики. За годы использования фекалии клещей могут увеличить вес матраса или подушки вдвое. Эти микроскопические частицы, поднимаясь в воздух, попадают в дыхательные пути и на кожу, вызывая аллергические реакции, приступы астмы, атопический дерматит и другие кожные заболевания.
Как обезопасить себя
Проблема в том, что перьевые подушки сложно очистить. Традиционные методы вроде проветривания или вымораживания неэффективны против клещей, которые погибают только при температуре выше 60°C, низкой влажности (менее 50%) или под прямыми ультрафиолетовыми лучами.
Поэтому ученые рекомендуют всем, особенно аллергикам и астматикам, полную замену пера на гипоаллергенные материалы. Лучше выбирать подушки с наполнителем из холлофайбера, синтепона, лиоцелла или других синтетических гипоаллергенных материалов. Их можно стирать при 60°C.
Тем, кто не готов расстаться с перьевой подушкой, специалисты советуют использовать специальные противоаллергенные чехлы (на молнии с мелкими зубцами) для подушек и матрасов. Сами же подушки следует сдавать в химчистку не реже раза в полугодие, а после нескольких таких чисток их лучше заменить новыми.
Также не забывайте стирать съемные наволочки не реже раза в неделю в горячей воде. И даже гипоаллергенные подушки необходимо стирать каждые 3 месяца.
