12/03/25
ФОТО: DC Studio/Freepik

По какому одному признаку можно понять, что ваш мозг устал

Японские ученые обратили внимание на сужение зрачков киберспортсменов при длительных игровых партиях. Исследователи предположили, что данный симптом может быть связан с усталостью мозга. Об этом они рассказали в своем исследовании, опубликованное в журнале Computers in Human Behavior.

Игровой эксперимент

Ученые провели эксперимент с участием 33 киберспортсменов в возрасте от 18 до 35 лет, которые играли в футбольный симулятор. Исследователи проводили измерение размера зрачков участников, а также считывали другие параметры физической активности и активности мозга.

Когда устал мозг

Оказалось, что зрачки испытуемых сужались по мере того, как они играли два часа и более. При этом частота сердечных сокращений не менялась. То есть, хотя игроки чувствовали себя вполне бодрыми, их мозг уже начал уставать и не работал на полную мощность. Как заметили ученые, сужение зрачков коррелировало со снижением когнитивных функций, например, с падением внимания и скорости реакции.

Ученые объясняют это тем, что при длительной умственной нагрузке происходит деактивация системы восходящего возбуждения и префронтальной коры головного мозга. Это приводит к снижению когнитивных функций, хотя человек мог и не ощущать усталости. Последнее объяснялось тем, что киберигроки, в отличие от офисных работников, получают удовольствие от игры, что подавляло чувство усталости.