Сколько времени необходимо организму, чтобы полностью вывести алкоголь 

Врач-психиатр и нарколог Руслан Исаев рассказал, сколько времени необходимо человеческому организму, чтобы полностью переработать и вывести алкоголь. При этом он уточнил, что скорость и особенности этого процесса зависят от множества факторов – пола, возраста, массы тела, состояния здоровья и даже генетических характеристик. 

Основные этапы переработки алкоголя

После употребления алкогольных напитков этанол быстро всасывается в кровь через слизистую оболочку желудка и тонкого кишечника. Скорость всасывания зависит от того, был ли желудок пустым или полным: натощак алкоголь усваивается быстрее, что приводит к более быстрому повышению его концентрации в крови.  

Основная часть переработки алкоголя происходит в печени – главном органе детоксикации. Около 90% этанола метаболизируется с участием двух ключевых ферментов. Алкогольдегидрогеназа (АДГ) превращает этанол в ацетальдегид, который является токсичным соединением. А ацетальдегиддегидрогеназа (АЛДГ) уже преобразует ацетальдегид в уксусную кислоту, которая затем распадается на углекислый газ и воду. 

В среднем печень здорового взрослого человека способна перерабатывать около 7–10 граммов чистого спирта в час. Это эквивалентно примерно одной стандартной дозе алкогольного напитка (например, 30 мл водки).  

После переработки этанол и его метаболиты выводятся из организма через мочу (около 90%), выдыхаемый воздух (до 8%) и потоотделение (около 2%). Однако некоторые продукты распада, такие как ацетальдегид, могут задерживаться в тканях, особенно в жировой клетчатке, что увеличивает токсическое воздействие на организм.  

Факторы, влияющие на скорость выведения

Несмотря на стандартные показатели скорости переработки алкоголя, этот процесс индивидуален и зависит от множества факторов. Так, у женщин алкоголь перерабатывается медленнее, чем у мужчин, из-за меньшего количества фермента алкогольдегидрогеназы и более высокого процента жировой ткани в организме.  

Чем больше масса тела, тем больше объем крови, в которой распределяется алкоголь. У людей с большей массой тела концентрация алкоголя в крови будет ниже при одинаковом количестве выпитого спиртного.  

С возрастом метаболизм замедляется, а функции печени могут ухудшаться, что снижает скорость переработки алкоголя. Хронические заболевания печени также значительно снижают способность организма перерабатывать этанол. Даже у здорового человека злоупотребление алкоголем может привести к повреждению печени.  

Кроме того, у некоторых людей активность ферментов алкогольдегидрогеназы и ацетальдегиддегидрогеназы может быть снижена из-за генетических особенностей. Это часто встречается среди представителей азиатских народов, у которых переработка алкоголя происходит медленнее. 

Математические расчеты

Так сколько же времени нужно для выведения алкоголя? Для примера рассмотрим мужчину весом 100 кг, который употребил 500 мл крепкого спиртного. В такой бутылке содержится около 200 граммов чистого этанола. Если печень перерабатывает в среднем 10 граммов спирта в час, то полный вывод алкоголя из организма займет примерно 20 часов.

Однако это лишь теоретический расчет – на практике время может увеличиваться из-за индивидуальных особенностей. Например, в случае запоя и длительного (многодневного) регулярного употребления спиртного, естественная детоксикация может растянуться на 7-10 дней. При этом выход из подобного состояния может потребовать даже медицинского вмешательства.