Снайперская диета: какую еду нельзя есть стрелкам

С середины ХХ века к подготовке снайперов (поначалу только как эффективных боевых единиц в условиях войны) начали относиться серьезно и обстоятельно – появились специальные школы и соответствующие методики. Со временем пришло понимание: снайперская работа – это целая наука, постичь которую дано далеко не каждому.

Психофизиологический фактор

В книге «Искусство снайпера» известного отечественного публициста Алексея Потапова, пишущего про подготовку спецподразделений, в частности, упомянуты аспекты боевой психофизиологии таких стрелков – науки использовать для дела невостребованные потенциальные резервы человеческого организма.

Обостренные зрение и слух, сверхнаблюдательность и своего рода «звериное чутье», которое позволяет просчитывать поведение противника наперед – вот качества снайпера-профессионала, делающие его работу более эффективной. И их необходимо тренировать.

Тренировка наблюдательности...

Методика тренировки наблюдательности снайперов включает в себя несколько этапов. Курсант должен запомнить и назвать вещи, их количество и порядок расположения, после того как несколько секунд посмотрит на композицию, тотчас же закрываемую после кратковременного обзора. Затем задание усложняют – сокращают время осмотра с одновременным увеличением числа предметов.

Лишь после сдачи такого экзамена курсанту предстоит испытание наблюдательностью «в поле». Он должен увидеть и отметить изменения в ландшафте, которые специально для него делает инструктор (с постепенным увеличением обзора до 300 метров) – надломленную ветку, сигаретный дым, шевелящиеся кусты, появление (исчезновение) малоразмерных предметов величиной не больше консервной банки...

Курсантов снайперских курсов (школ) опытные инструкторы заставляют затыкать уши, чтобы мобилизовать наблюдательность. Для ее развития будущих снайперов даже направляют... на стройку – следить за речевой артикуляцией рабочих. Таким образом стрелок учится предугадывать предполагаемые действия противника – что он сделает, куда пойдет, как себя поведет.

... и слуха

«Открытые уши» – еще один метод тренировки по повышению восприимчивости стрелка, описанный в «Искусстве снайпера» Алексея Потапова. Снайперов тренировали, используя старинный способ проверки остроты слуха: ручные или карманные часы клали в полуметре от лежащего навзничь курсанта и постепенно отодвигали хронометр от него. Будущий снайпер считал «тик-так» до ста и более ударов, это было необходимо для тренировки оперативного внимания. При этом человек должен пребывать в спокойном, умиротворенном состоянии, быть абсолютно хладнокровным – злоба способствуют снижению слуха.

Рекомендуется заниматься подобными упражнениями ночами, поскольку физиологически в это время суток слух у человека становится острее. Постепенно курсанты переходят на дневные «слуховые» занятия.

Питание и созерцание

Еще один автор книги, где упоминаются психофизические аспекты тренировки снайперов, – Алексей Ардашев («Базовая подготовка спецназа») пишет, что немаловажный аспект в этой методике – питание стрелков, разумеется, с учетом армейского рациона. Стресс, провоцирующий выделение адреналина и других гормонов, лишает организм снайпера многих витаминов. Сахаросодержащие препараты способны их возмещать. Снайперам советуют постоянно иметь при себе леденцы. Еще один способ – разжевать и выплюнуть щепотку чая с небольшим количеством сахара – чайный теин взбодрит, тонизирует организм (особенно во время ночных дежурств). Сахар даст мозгу энергию.

С алкоголем снайперу однозначно надо завязать – полноценно усваивать необходимые для стрелка витамины способна только здоровая печень.

Зависимость остроты зрения от употребления спиртного объясняет врач-диетолог «Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи» Екатерина Бурляева. Она утверждает, что если человек много пьет спиртного (и кофе тоже!), то сужаются сосуды и нарушается кровообращение глаз. Помимо этого, выпивка воздействует на определенные участки мозга, которые влияют на зрительное восприятие (что для снайпера особенно важно).

Курить снайперам тоже нельзя: даже одна выкуренная сигарета способна снизить эффективность работы стрелка – у снайпера после перекура мутнеет обзор,  снижается острота и чувствительность зрения.