30/08/23
ФОТО: Freepik/snowing

Врачи назвали истинную функцию лени

Лень — это не просто нежелание делать что-либо или отсутствие мотивации. Как рассказали специалисты департамента здравоохранения Москвы, лень является одной из защитных функций психики. Она позволяет нам экономно расходовать энергию и защищает нас от перегрузки.

Откуда берется лень

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного депздрава, Андрей Тяжельников, объясняет, что на появление лени может влиять несколько факторов. Например, длительность светового дня, сезонная аллергия и жара могут вызывать у нас ощущение усталости и нежелание что-нибудь делать. Однако есть способы справиться с этим состоянием.

Как бороться с ленью

Регулярная физическая активность и хороший сон могут помочь нам преодолеть лень. Эти простые действия позволяют восстановить энергию и повысить настроение. С другой стороны, вредные привычки, такие как алкоголь, курение и употребление жирной пищи, могут только усугубить наше состояние и привести к упадку сил.

Лень и психология

Главный психиатр Москвы, Георгий Костюк, отмечает, что лень может быть вызвана и психологическими проблемами. Страхи, комплексы, невротические расстройства и депрессия часто становятся причинами проявления лени. В таких случаях, лучше всего обратиться за помощью к специалистам, которые помогут разобраться в эмоциональных проблемах и найти пути их решения.

Так что, с одной стороны, лень помогает нам экономно расходовать энергию и защищает от перегрузки. Но с другой — зачастую она становится причиной множества проблем. Так что искать ее причины и бороться с ней точно необходимо. Но делать это лучше при помощи специалиста.