Вопрос о том, какая группа крови «отвечает» за долголетие, звучит как запрос из популярного журнала. Но за ним стоит серьёзная наука — геронтология, генетика, эпидемиология. И у этой науки есть неожиданный ответ: возможно, никакая. А возможно — вторая. Или четвёртая. Всё зависит от того, какие исследования считать убедительными.
Что показали японские исследования
Самое известное свидетельство в пользу связи группы крови с долголетием пришло из Японии. В 2004 году группа исследователей под руководством Кенитиро Симидзу опубликовала работу в журнале Experimental Gerontology, сравнив распределение групп крови у 269 столетних жителей Токио и 7153 человек из контрольной группы .
Результат оказался интригующим. Среди долгожителей группа B встречалась чаще — 29,4% против 21,9% в контроле. Разница была статистически значимой (P = 0,04) . Авторы осторожно предположили, что группа B «может быть связана с исключительным долголетием».
Но механизм, который они предложили, оказался неожиданным. Исследователи не нашли связи между группой крови и отсутствием серьёзных заболеваний у долгожителей. Это означало, что люди с группой B не избегали болезней — они выживали после них . То есть дело не в том, что группа B защищает от инфарктов и рака, а в том, что её носители легче переносят тяжёлые состояния.
Противоречие, которое всё меняет
Если бы история на этом закончилась, можно было бы написать простой заголовок: «Группа B — ключ к долголетию». Но наука так не работает.
В 2011 году American Journal of Clinical Pathology опубликовал исследование, которое опровергло японские выводы. Группа исследователей из Миннесоты проанализировала записи о 772 пациентах, умерших в их больнице в 2004 году, и обнаружила прямо противоположное: доля людей с группой B снижалась с возрастом, а кривая выживаемости для группы B была хуже, чем для групп A, O и AB .
Авторы пришли к однозначному выводу: «Группа крови B не является маркером долголетия, а может быть маркером более ранней смерти» .
Это классический пример кризиса воспроизводимости в биомедицине. Два исследования, выполненные с разницей в семь лет, пришли к прямо противоположным результатам. И это ещё не всё.
Китайские данные: никакой связи
В 2020 году в журнале Aging Medicine были опубликованы результаты анализа 2201 китайского долгожителя и 2330 человек из контрольной группы. Исследователи проверили не только фенотипы групп крови, но и конкретные аллели гена ABO .
Результат оказался отрицательным. Частоты групп A, B, O и AB среди долгожителей и в контрольной группе статистически не различались. Авторы заключили: «Генетические варианты гена ABO и группы крови не связаны с долголетием» .
Это самое крупное исследование по теме. И оно не поддерживает ни японскую гипотезу о группе B, ни гипотезу о группе O, которая также фигурировала в популярной литературе.
Почему группа O казалась «выгодной»
В популярных статьях часто упоминается, что люди с группой O живут дольше. У этого утверждения есть биологическое обоснование: у носителей группы O ниже уровень фактора фон Виллебранда (VWF) — белка, связанного с повышенным риском тромбозов и сердечно-сосудистых заболеваний .
Логика проста: меньше VWF — меньше риск инфаркта — дольше жизнь. Но японские исследователи, проверявшие эту гипотезу, обнаружили обратное: частота группы O среди долгожителей была ниже ожидаемой, а не выше . Один из авторов прямо отметил: «Ожидалось бы изобилие долгожителей с группой O… Однако частота группы O у столетних имела тенденцию быть ниже ожидаемой» .
Это ещё один пример того, как красивая биологическая гипотеза не подтверждается эпидемиологическими данными.
Что говорит современная наука
Обзор 2026 года, опубликованный в Mechanisms of Ageing and Development, подводит осторожный итог: «Связи между группами крови ABO и исходами старения изучались в эпидемиологических и генетических исследованиях… Однако результаты остаются гетерогенными и трудными для интерпретации из-за вариабельности дизайна исследований, структуры популяций и определений исходов» .
Другой обзор, опубликованный в Clinica Chimica Acta, указывает на более фундаментальную проблему: «Несмотря на то, что антигены ABO известны более века, их биологическое значение остаётся в значительной степени неясным» .
Группа крови — это не просто маркер на поверхности эритроцитов. Антигены ABO экспрессируются на клетках эпителия, нейронах, тромбоцитах и эндотелии сосудов . Они участвуют в воспалительных процессах, свёртывании крови и иммунном ответе. Именно поэтому группа крови связана с риском множества заболеваний — от инфаркта до рака.
Но «связана с риском» и «определяет долголетие» — это разные вещи. Риск — вероятностная величина. Долголетие — результат сложного взаимодействия генетики, образа жизни, среды и случайности.
Возможный ответ: никакая
Если суммировать всё, что известно на сегодня, ответ на вопрос «люди с какой группой крови чаще всего доживают до 100 лет» звучит разочаровывающе: статистически значимой связи между группой крови и долголетием не обнаружено.
Японское исследование 2004 года указало на группу B. Исследование 2011 года опровергло его. Крупнейшее китайское исследование 2020 года не нашло никакой связи. Обзоры 2024–2026 годов говорят о «гетерогенных результатах» и «методологических ограничениях» .
Возможно, в каких-то популяциях группа B действительно даёт небольшое преимущество. Возможно, в других — нет. Возможно, эффект существует, но он настолько мал, что не имеет практического значения на фоне образа жизни, питания, доступа к медицине и банальной удачи.
Долгожительство — это не лотерея, в которой выигрывает определённая группа крови. Это сложный пазл, в котором группа крови — лишь одна из сотен деталей. И пока что эта деталь не складывается в ясную картину.
