Вода с лимоном: в каком случае она не просто бесполезна, но и опасна

Многие считают, что едва ли не лучшее начало дня – стакан воды с лимоном. Этот простенький напиток принято считать едва ли не эликсиром здоровья. Однако, как утверждают специалисты Роспотребнадзора, не все так однозначно. Давайте разберемся, почему. 

Польза, о которой все знают

Вода с лимоном действительно обладает рядом полезных свойств. Во-первых, лимон – кладезь аскорбиновой кислоты, которая укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с инфекциями. Кроме того, она стимулирует выработку желудочного сока, улучшая пищеварение. Витамин С и другие фитонциды, содержащиеся в лимоне, защищают клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. 

Обратная сторона медали

Несмотря на очевидные плюсы, вода с лимоном в качестве утреннего тонизирующего напитка подходит всем. Дело в том, что лимонная кислота может раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника, усиливая симптомы гастрита, язвы и других заболеваний ЖКТ. К тому же регулярное употребление кислых напитков, в том числе воды с лимоном, может привести к разрушению зубной эмали. Чтобы минимизировать этот эффект, рекомендуется пить такой напиток через трубочку. Также цитрусовые являются сильными аллергенами. Поэтому, если у вас есть аллергия на цитрусовые, от воды с лимоном лучше отказаться.  

Полностью отказаться от употребления воды с лимоном врачи рекомендуют людям с повышенной кислотностью желудка, пациентам с заболеваниями органов пищеварения и аллергией.