Первая (0) группа: фаворит статистики
Если верить большинству крупных исследований, пальму первенства в гонке за долголетие уверенно держат обладатели первой, или нулевой, группы крови. К такому выводу пришли, в частности, ученые из Стэнфордского университета, выявившие, что у носителей этой группы статистически ниже риск сердечных заболеваний и образования тромбов, а в крови меньше молекул, запускающих воспалительные процессы.
Эти выводы подтверждаются и более масштабной статистикой. Международная группа ученых, проанализировав данные, собранные на протяжении нескольких десятилетий, также пришла к заключению, что люди с первой группой крови в среднем живут дольше остальных. С чем это связано? Эксперты указывают на комплексное взаимодействие генетических факторов и особенностей иммунной системы. У обладателей первой группы наблюдается пониженный уровень воспалительных процессов в организме, что обеспечивает им большую устойчивость к различным заболеваниям.
Особенно показательно в этом смысле исследование, опубликованное в журнале BMC Medicine. Ученые из Национального института рака США и Тегеранского университета медицинских наук на протяжении семи лет наблюдали за когортой из более чем 50 тысяч человек старше 40 лет. Результат оказался красноречив: люди с не-O группой крови (A, B и AB) имели в среднем на 9% более высокий риск смерти от различных заболеваний и на 15% более высокий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с обладателями первой группы.
Третья (B) группа: неожиданный претендент
Казалось бы, первая группа — бесспорный лидер. Но не все так однозначно. Если обратиться к исследованиям, изучающим не общую смертность, а именно долгожителей — людей, перешагнувших столетний рубеж, — картина становится куда более интригующей.
В 2004 году японские исследователи во главе с Кеничиро Шимизу провели любопытное исследование. Они сравнили распределение групп крови среди 269 токийских столетних долгожителей и контрольной группы из 7153 человек. И получили неожиданный результат: частота встречаемости третьей (B) группы крови среди долгожителей была значительно выше, чем в контрольной группе. Третья группа встречалась у 29,4% столетних японцев, тогда как в общей популяции — лишь у 21,9%.
Более того, в 2004 году другая группа японских ученых уже приходила к аналогичному выводу: третья группа может быть связана с исключительным долголетием. А недавнее исследование, опубликованное в журнале Experimental Gerontology, показало, что носители группы B могут стареть медленнее благодаря оптимизированной клеточной репарации и лучшему управлению метаболическим стрессом. Примерно 20% населения имеют ускоренное старение как минимум одного органа — и эта характеристика не наблюдалась у участников с группой крови B.
Так кто же прав? Первая группа или третья?
Почему ученые не могут договориться
Противоречия в данных — не ошибка и не манипуляция. Они отражают сложность самого предмета исследования. Дело в том, что связь между группой крови и долголетием, если она и существует, — это связь не прямая, а опосредованная, через риски развития конкретных возрастных заболеваний.
Не-O группы крови (A, B, AB) демонстрируют более высокий риск тромботических и сердечно-сосудистых событий. Это связано с тем, что антигены ABO влияют на уровень фактора фон Виллебранда и фактора VIII — белков, отвечающих за свертываемость крови. У обладателей первой группы эти показатели ниже, а значит, ниже и риск тромбозов, инфарктов и инсультов — главных убийц в современном мире.
С другой стороны, антигены ABO влияют на воспалительные процессы, иммунный ответ и даже взаимодействие с микробиомом. И здесь каждая группа может иметь свои преимущества в борьбе с теми или иными болезнями. Например, у людей со второй группой крови наблюдается пониженный риск развития некоторых видов онкологических заболеваний, а обладатели третьей группы менее подвержены сахарному диабету второго типа.
Ключевое слово здесь — «могут». Как подчеркивается в недавнем обзоре, опубликованном в журнале Mechanisms of Ageing and Development, текущие данные позволяют говорить о том, что группа крови вряд ли является независимым биомаркером старения. Скорее, это скромный и зависящий от контекста модификатор биологических путей, влияющий на предрасположенность к возрастным заболеваниям. Более того, данные противоречивы и зависят от этнической принадлежности, генетического фона и факторов окружающей среды.
Что в итоге?
Итак, есть ли у долголетия «кровавый» след? Скорее да, чем нет. Но этот след — не приговор и не гарантия. Статистически обладатели первой группы крови действительно живут дольше — за счет более низкого риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако исследования долгожителей показывают, что среди перешагнувших столетний рубеж неожиданно много носителей третьей группы — возможно, благодаря иным механизмам клеточной защиты.
Окончательный ответ пока не найден. Как говорится в одном из недавних обзоров, «доказательства прямой связи между группами крови ABO и долголетием остаются неубедительными и зависят от популяции».
Но есть один важный нюанс, который ученые подчеркивают особо. Мы не можем выбрать группу крови, но мы можем выбрать образ жизни. За счет негативных привычек обладатель даже самой «золотой» крови лишается всех своих генетических преимуществ. И наоборот: здоровое питание, физическая активность и отказ от курения способны нивелировать генетические риски, какие бы антигены ни циркулировали в ваших сосудах.
Группа крови — это не судьба. Это лишь одна из тысяч генетических переменных, которые в совокупности с образом жизни и средой определяют, сколько нам отпущено. И, возможно, самый верный способ прожить дольше — не гадать на крови, а просто беречь себя.
