От кроватки до могилы: сторона как привычка
Большинство из нас выбирает сторону, на которой спит, не задумываясь. Это решение, принятое когда-то давно — в детстве, в студенческом общежитии или в первой совместной квартире, — становится ритуалом. Как заметил профессор Пол Розенблатт из Университета Миннесоты, опросивший сотни пар для своей книги, «почти у всех, кого я интервьюировал, была сторона кровати, и они оставались на ней большую часть времени» . Мы — существа привычки, и смена стороны часто воспринимается как нарушение порядка, способное ухудшить качество сна просто потому, что мы чувствуем себя не на своём месте . И это — ключевая «научная» причина: качество сна важнее суеверий .
Архаичный инстинкт: кто спит у двери
Антропологи и социологи нашли любопытную закономерность: в гетеросексуальных парах мужчина чаще занимает ту сторону кровати, которая находится ближе к двери. Розенблатт связывает это с древним инстинктом защитника: «Иногда мужчина спит там, откуда с большей вероятностью может исходить опасность — обычно ближе к двери или окну» . В нашем подсознании до сих пор живёт образ пещерного человека, который должен первым встретить угрозу. Если у жены есть выбор, ей стоит обсудить этот момент с мужем — возможно, его желание спать ближе к выходу — это не просто каприз, а глубинная программа защиты.
Традиции Востока и суеверия Рима
Если взглянуть на культурные традиции, то единой «правильной» стороны нет. В Древнем Риме левая сторона считалась несчастливой, связанной со злом, и вставать с неё было дурным знаком. Отсюда, вероятно, и пошло выражение «встать не с той ноги» . Но в китайской практике фэншуй левая сторона, напротив, символизирует власть, богатство и здоровье — это удачная сторона . Одни и те же традиции диктуют ровно противоположное. Какой из этого вывод? Традиция — плохой советчик.
Левая сторона — для жизнерадостных, правая — для практичных
Самый популярный и сомнительный с точки зрения науки аспект — это связь стороны кровати с личностью. Согласно исследованию психолога Хоуп Бастин, люди, спящие на левой стороне, чаще оказываются более жизнерадостными и лучше справляются со стрессом, а те, кто спит справа — более «приземлёнными», практичными и, возможно, даже зарабатывают больше . Другие источники добавляют, что левши более креативны и чаще работают в творческих профессиях, а правши — логики и аналитики .
Однако все эти обобщения — не более чем статистические корреляции, которые объясняют лишь малую долю различий. Они не дают рекомендаций. Как честно признают сами авторы подобных опросов, выбор стороны чаще диктуется удобством, чем характером. Расположение розетки, вид из окна, близость к ванной, необходимость следить за детской кроваткой — всё это оказывает на выбор гораздо большее влияние .
Вместо ответа: гигиена сна важнее
Ни одно научное исследование не даёт однозначного ответа на вопрос, где должна спать жена. Более того, поиск «правильной» стороны — это поиск мифа, которого не существует в природе.
С точки зрения доказательной медицины и психологии, главное — не сторона кровати, а качество самого сна. Если вы спите на «неправильной» стороне, чувствуете дискомфорт и ворочаетесь, это действительно может испортить настроение. Но это следствие плохого сна, а не магии левой или правой стороны .
Единственный вывод, который можно сделать из всего этого: в вопросе стороны сна не существует объективного «правильного» ответа. Есть только договорённость между партнёрами, которая должна учитывать их привычки, ощущение безопасности, особенности здоровья и удобство. Как образно заметил один из исследователей, иногда лучший способ выбрать сторону — это сыграть в «камень-ножницы-бумагу» .
